習慣にしたいこと、していること
・大切な要件が入っているので朝はメールをチェックようにしたいです
・近所を散歩をしていると気分がスッキリします。散歩には以下の効果があります。
散歩の効果
1.脳にいい影響がある（シナプスが大きくなる）
2.ストレス発散（エンドルフィンというホルモンが出るから）
3.健康に良い(全死亡リスクが減る）
週８～32kmの散歩
4.質の良い睡眠（朝：睡眠ホルモンが減る 夜:日中のストレスが減る）
5.体脂肪燃焼
ジョギングの効果を知りたい方はこの動画を見てほしいです
・数分勉強したら10分休む10分勉強法で休みの時間に読書をする
読書の本は趣味、お金、話し方、まとめ方
・人を笑わせる技術を勉強したい
笑いが取れる話し方の動画です
笑いが取れるコツ
・話のなかに違和感を自然に入れること
・お金を稼ぐ仕組みの勉強
まずはご飯代が稼ぐようにする
・Twitterを毎日１０ツイートする：アドバイスを聞いて実践中
リツイートをしてみる
リツイートした内容をアレンジして発信する
・就活のページを閲覧して企業を探す
真剣に考えないとまずいと思いました。今は出版業界に興味があります。
・SPIの勉強を少しでも進める
あまり勉強が捗っていないので、勉強する時間を増やしたいです。
・お金は必要ですので、よるはバイトをしています。
日中できるバイトも探しています。
・気分転換のために週に数回どこかおでかけしています。
・英語の勉強（ユウチュウブ、音楽、本、SNS)
ワン・ダイレクションが好きですので、日本翻訳を見ながら聞いています。
・質問力をつけるため
週数回知恵袋で答える、質問をしています。
質問力の付け方
・質問ゲーム（いい質問を決める）
・メタディスカッション
いい質問
・具体的で本質的
(具体的で些末な質問、抽象的で本質的な質問が８割合）
・自分の関心×相手の関心
質問力の動画を見て勉強しましょう
