ビルゲイツが絶賛した本 ファクトフルネス：事実に基づいて考えること →ちゃんと進んでいるので安心して欲しい 世間のことをデータで見せてくれる 多くの人間が現在の世界の現状について誤った認識をしている →経済・環境・医療のことについて書いてある 著…

デイヴアスプリー：バイオハックの父、他にも全米で自分を変える最強 の食事を出版 睡眠、運動、食事、光の４つを整える 完璧主義は危険 睡眠 質の高い睡眠、７時間以上 睡眠不足改善法：仕事の効率化 日光あびる 午後２時以降にカフェインを飲まない 運動す…

アウトプットするためにインプットを最短でやる AZ＝アウトプット前提の記憶 科学的読書 １速読より深読 まず読むまえにアウトプット法を決める 注意：深読が最高、そこから多読法を身につける ２ホームラン本を選ぶ 骨太の本：自分の人生に影響を与える ま…

・アウトプット大全（サラタメ要約） 結論 インプットだけしてて、アウトプットしないといけない 樺沢紫苑：アウトモンスター、毎日3時間執筆、Face book、メルマガ毎日更新など アウトプットの定義： 話す：友達や家族に教える。プレゼンをする。 書く：SNS…

お金に悩むすべての人にオススメです ・一日５分でお金持ち～誰でもできる www.youtube.com １ お金持ちの考え方 ２ お金を貯める目的 ３ お金を増やす方法 １ お金持ちの考え方 ・ライフプラン、マネープラン １どんな人生を送りたいか計画する 結婚、出産…

悲惨な現状 ・糖尿病：５人に一人、やばい病気、あらゆる病気になる 貧困層の病気 ・エンゲル係数下がる：医療費が上がった →安いものを食べているから（貧困化になっている） 生活チェック（コンビニ、ファミレス食べてはいけない） １お菓子：だめ、トラン…

幸せになりたいけどどうすればどうすれば いいのかわからない人に見て欲しい動画です ・99.9％は幸せの素人 www.youtube.com 幸せになる具体的を方法を科学的に教えてくれます ・お金が必要：年収８００万円まではお金を稼ぐと幸せになる 体調崩したり、うつ…

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